5 упражнений от сутулости и напряжения в спине.
5 упражнений от сутулости и напряжения в спине. Сутулость, напряжённая шея и тяжесть между лопатками особенно знакомы тем, кто много сидит, работает за компьютером или проводит много времени с телефоном. Эти 5 упражнений с роллом помогают раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность верхней части спины, снять напряжение с шеи и плеч и вернуть ощущение лёгкости. Выполняйте движения плавно, без резкой боли, в комфортной для себя амплитуде. 🧘♀ Гармония тела
21 просмотров