Узнай свой биологический возраст.
Узнай свой биологический возраст. Гибкость. Один из показателей подвижности и физического состояния тела. Именно поэтому наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами используется в нормативах ГТО для оценки гибкости. Не получилось выполнить тест. Это не повод расстраиваться. Это хороший сигнал уделить больше внимания подвижности тела. Даже 1 минута растяжки каждый день лучше, чем обещание когда-нибудь начать. 🧠 Биохакинг
75 просмотров