Каждый шаг как на иголки. Разбираемся, откуда берётся боль в пятке.
Каждый шаг как на иголки. Разбираемся, откуда берётся боль в пятке. Если утром больно наступать на пятку, а первые шаги после сна особенно неприятны, одной из частых причин может быть плантарный фасциит. В быту его нередко называют пяточной шпорой, хотя это не одно и то же. Плантарный фасциит связан с перегрузкой и раздражением подошвенной фасции. А пяточная шпора представляет собой костный нарост, который может сопровождать это состояние, но сам по себе не всегда вызывает боль. Почему может появиться боль. • Повышенная нагрузка на стопы. • Плоскостопие. • Лишний вес. • Длительное пребывание на ногах. • Бег и интенсивные нагрузки. • Неудобная обувь или недостаточная амортизация. Если боль в пятке сохраняется, усиливается или мешает нормально ходить, лучше не терпеть и не заниматься самолечением. Важно выяснить причину и подобрать подходящее лечение. 🧠 Биохакинг