Хатха-йога + дыхательные практики с Дмитрием Руденко — 13 июля 2026 г. в 10:23:26.595
Хатха-йога + дыхательные практики с Дмитрием Руденко Уникальное занятие, направленное на обретение связи с телом, баланса и управление внутренним состоянием 🧘🏻♂️🧘🏻♀️ Йога — это путь к себе через тело. Практики направлены на развитие гибкости, силы, выносливости и внутреннего равновесия. Асаны, дыхание и осознанность учат чувствовать тело, слышать его сигналы, находить устойчивость не только в позе, но и в жизни. Медитации и дыхательные практики Тишина внутри. Присутствие. Управление состоянием. Через дыхание и медитацию мы замедляемся, переключаемся внутрь, учимся регулировать эмоции и мысли. Эти практики помогают справиться со стрессом, восстановить ясность, улучшить сон и энергию. Продолжительность - 1,5 часа. Каждый вторник в 13:00 будем рады видеть вас на занятиях 🌿 И у нас отличные новости! По вашим просьбам мы добавляем второе занятие с Дмитрием - в субботу! Новая группа стартует 25 июля. Приглашаем принять участие в опросе, чтобы определиться по времени ⬇️ Напишите в комментариях, в какое время вам было бы удобно заниматься в субботу? ⏰11:30 или 13:00?