🍭Горькая правда про сладости в рационе детей.
🍭Горькая правда про сладости в рационе детей. 🍬Проблема со сладким в большинстве семей начинается именно со взрослых, которые имеют тягу к сладкому и распространяют свои привычки на детей. 🍬Еще не этапе прикорма родители добавляют сахар в блюда, которые кажутся для них не сладкими или для того, чтобы ребенок лучше ел кашу. Родители примеряют свои вкусовые предпочтения на ребенка, хотя это отдельный человек со своими предпочтениями и абсолютно невинными рецепторами в плане сахара.👀 🍬Родители боятся вводить в прикорм фрукты первыми из-за страха, что ребенок не будет есть овощи, каши и мясо, но абсолютно не гнушаются добавить сахарку в кашу или дать сладкое печенье «почесать» десна.🫤 🍬Запрещать сладости бесполезно. Это не работает на перспективу. Если дома есть сладкое и пример их употребления взрослыми, то запреты приводят только к недопониманиям. Ребенку непонятны и обидны такие правила. 🍬Делить еду на хорошую и плохую тоже не ок. Дети часто теряют грань между хорошим и плохим и перестают доверять продуктам в принципе. 🍬Часто тяга к сладкому возникает из-за несбалансированного рациона питания в целом. Ребенку не хватает медленных углеводов для энергии или белка для сытости, поэтому случаются набеги за быстрым вкусным, которое всегда есть дома. 🍬Важно не демонизировать сладости, а учить здоровому отношению к ним. Это возможно на личном примере, в ходе бесед о здоровом питании и на практике, помогая делать здоровый выбор. А как у вас дела со сладким в семье?