Почему мы идеализируем бывших после развода?
Почему мы идеализируем бывших после развода? Кажется, что партнер был «святым», а вы — «разрушителем». Это не совесть, а защитный механизм психики: мозг «стирает» негатив, чтобы смягчить стресс. Но это мешает двигаться дальше. Как мы прорабатываем это на сессиях: • Возвращаем реальность: Вместе снимаем «нимб» с бывшего партнера. Вы увидите, что он — обычный человек, который несет свою половину ответственности за крах отношений. • Разделяем вину: Мы уберем деструктивное чувство «я всё разрушил». Вы поймете, что в разрыве всегда участвуют двое, и груз вины нужно делить пополам. • Легализуем злость: Это антидот к идеализации. На сессиях мы безопасно проживаем гнев, чтобы он перестал отравлять вас и освободил место для будущего. На терапии вы перестанете быть «разрушителем» и начнете видеть ситуацию объективно. Это ключ к тому, чтобы действительно отпустить прошлое. Готовы перестать идеализировать и вернуться к себе? Записывайтесь на консультацию.
Канал в каталоге Максиметера
81 подписчиков · Психология