ДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ СОХРАНЯЕТ ФОРМУ В 59 ЛЕТ: 200 ОТЖИМАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ СОХРАНЯЕТ ФОРМУ В 59 ЛЕТ: 200 ОТЖИМАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Британский актёр Джейсон Стэйтем в свои 59 лет продолжает доказывать, что возраст — всего лишь цифра в паспорте. Он по-прежнему находится в отличной форме и, что особенно впечатляет, многие сложные трюки на съёмках предпочитает выполнять самостоятельно. Секрет его физической формы — в жёсткой и разнообразной системе тренировок. Стэйтем сочетает высокоинтенсивные нагрузки, работу со штангой и функциональные упражнения с собственным весом. Чтобы мышцы не успевали привыкать к нагрузке, актёр регулярно меняет программу. А завершает тренировки настоящим испытанием на выносливость — выполняет до 200 отжиманий. Такая впечатляющая дисциплина неудивительна, ведь за плечами Стэйтема серьёзное спортивное прошлое. Ещё до карьеры в кино он 12 лет выступал в составе национальной сборной Великобритании по прыжкам в воду и представлял страну на Играх Содружества в 1990 году. Кроме того, с юности актёр увлекается боевыми искусствами. Он занимался кикбоксингом, карате, бразильским джиу-джитсу и китайским кунг-фу стиля Вин-Чун. Пока многие звёзды полагаются на спецэффекты и компьютерную графику, Стэйтем продолжает поддерживать форму благодаря ежедневной работе над собой. Его пример показывает: впечатляющая физическая форма — это прежде всего результат дисциплины, регулярных тренировок и огромного труда.