▶️2 полезных продукта для людей с диабетом
▶️2 полезных продукта для людей с диабетом Грейпфрут. Этот фрукт очень хороший для диабетиков, потому что в нем есть вещество нарингенин. У него низкий гликемический индекс, и он содержит витамины С и Р, а также клетчатку. Рекомендуется есть 200-300 граммов грейпфрута в день, можно свежим или в смузи и соках. Клубника. Эта ягода тоже имеет низкий гликемический индекс и много антиоксидантов. Антиоксиданты полезны для глаз и помогают предотвратить проблемы со зрением, связанные с диабетом. Рекомендуется есть до 250 граммов клубники в день.
749 просмотров