Во времена смут и хаоса, основная задача пустить всех по ложному следу, паника, не изве...
Во времена смут и хаоса, основная задача пустить всех по ложному следу, паника, не известность. Принимаются скоротечные решения, кредиты, покупки без которых ни кто не умрет. Остановитесь, выдохните. Почувствуйте стопами пол под ногами, дышите ровно и спокойно без счетов, положите руки на грудь и на живот просто дышите. Заземлите себя в настоящем моменте. ➖ Это мощный инструмент от паники и тревоги. Остальным техникам можно обучиться на личных приемах в терапии. Обнимаю всех😘
122 просмотров