Откуда берётся сила? 🦸♀️
Откуда берётся сила? 🦸♀️ Друзья, я часто ловлю себя на мысли: откуда вообще берётся эта самая сила? И почему одним людям хватает на всё, а другие выдыхаются уже к обеду? Научно говоря, сила зависит от мышечного поперечника, нейромоторного контроля и даже от того, как мозг рекрутирует двигательные единицы . Но если по-человечески: сила — это когда мышцы знают, что делать, а нервная система не тормозит. Или когда ты можешь поднять 30 кг, не думая: "А не сорву ли я спину?" 😄 Но есть и другая сила — жизненная. Та самая, которая заставляет нас вставать, когда будильник звенит, а ты мечтаешь спать до пенсии. Энергия, которая движет нами. Учёные связывали её даже с электричеством и магнетизмом организма, говоря о "невидимой силе жизни" . Сейчас мы называем это просто тонусом, здоровьем и желанием жить 🔥 Моя история силы За последний год я особенно благодарна и рада. У меня есть сила, есть здоровье, есть энергия — делать всё самой. Помогать друзьям, поднимать что-то тяжёлое и не бояться, что скажутся годы. И мне всё равно, надо ли поднять 20, 30 или 50 кг — я не сорву спину. Потому что я много лет занимаюсь не только пилатесом, но и силовыми, а теперь — после 40 — добавила кардио и бег. Всё это — не магия. Это накопленная база, которая даёт мне свободу. Свободу — двигаться, быть сильной и не зависеть от обстоятельств. Да, я бегаю не всегда с лёгкостью, но регулярно и с кайфом. Потому что настоящая сила — это когда голова говорит "мне лень", а тело уже стоит на старте 🏃♀️ P.S. На самом деле, мы все способны на большее, чем думаем. Просто иногда надо чуть-чуть сдвинуть рамки и позволить себе быть сильной. Хотя бы ради того, чтобы однажды сказать: "Я сама, и мне это нравится" 😉 А у вас как с силой? Делитесь ❤️ #Сила #Здоровье