Друзья, пришел интересный вопрос 😊
Друзья, пришел интересный вопрос 😊 На самом деле наесть высокий холестерин только продуктами питания довольно сложно. Намного важнее тут, как организм регулирует обмен холестерина, сюда и работа печени и генетика и общий рацион и конечно достаточное количество клетчатки, физическая активность и масса тела. Поэтому яйцо давно перестало считаться продуктом, которого нужно бояться. Наоборот, это питательный продукт с качественным белком, холином, витаминами и другими важными веществами. Как и с любым продуктом, важна МЕРА))) и общий рацион, а не демонизация продуктов)
124 просмотров