Добавьте кашу из полбы на завтрак - и организм заработает, как хорошо смазанный механизм!
Добавьте кашу из полбы на завтрак - и организм заработает, как хорошо смазанный механизм! Полба - прародительница пшеницы, но с куда богаче составом: она содержит полный набор аминокислот, треть суточной нормы витамина B3 и по 20% магния, селена, марганца и кальция Такая каша улучшает концентрацию и работу мозга, помогает детям расти, а взрослым - сохранять стабильную энергию без резких спадов Особенно полезна она будущим мамам: фолиевая кислота в полбе снижает риск врождённых патологий и поддерживает здоровье во время беременности
81 просмотров