КНИЖНАЯ ПОЛКА АНТИСТРЕСС — 7 июля 2026 г. в 06:00:06.305
КНИЖНАЯ ПОЛКА АНТИСТРЕСС Продолжаем наш двухнедельный марафон ЛЕТО БЕЗ ВЫГОРАНИЯ. Сегодня в рубрике #книжная_полка мы подготовили подборку книг от специалистов ПКБ №4, которые расскажут, как: 📚понять свои триггеры и осознанно менять собственные реакции на стресс; 📚научиться смотреть на жизнь более позитивно и взять под контроль тревогу; 📚начать практиковать рабочие техники саморегуляции; 📚обрести уверенность, что путь к внутреннему балансу — реальный; 📚увидеть в стрессе не только врага, но и союзника.
282 просмотров