ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 18 июля 2026 г.
ПП рулетики из курицы с начинкой — 18 июля 2026 г. в 05:00:04.139
ПП рулетики из курицы с начинкой Ингредиенты на порцию Куриное филе 400 г 🍗 Брокколи 100 г 🥦 Сыр (лёгкий) 50 г 🧀 Помидор 1 шт 🍅 Йогурт или сметана 2 ст. л. 🥄 Чеснок 1 зубчик 🧄 Соль, специи по вкусу 🧂 КБЖУ на порцию 220-260 ккал 🔥 Белки 30-35 г 💪 Жиры 8-12 г 🧈 Углеводы 5-8 г 🥦 Идеальный вариант для вечернего перекуса — сытно, белково и без лишних углеводов 😍 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться 🐱 Пушистики проказники
855 просмотров