П
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 19 сентября 2026 г.
Белковый салат на ужин 🥗
Белковый салат на ужин 🥗 Легкий, питательный и очень быстрый в приготовлении ужин. Идеально для тех, кто следит за фигурой! Ингредиенты: • Тунец в соственном соку — 70 г 🐟 • Яйцо варёное — 1 шт. 🥚 • Зелёный горошек — 60 г 🫛 • Огурец свежий — 60 г 🥒 • Зелень (петрушка/укроп) — 25 г 🌿 • Натуральный йогурт или ПП-майонез — для заправки 🍶 КБЖУ на порцию: • Калории: 130 ккал 🔥 • Белки: 18.4 г ✨ • Жиры: 5.5 г 💪 • Углеводы: 4.2 г 🌿 Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
1 489 просмотров