ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.
🍱 Полезный обед на два дня
🍱 Полезный обед на два дня 📊 КБЖУ: 347 ккал / белки 36,91 г / жиры 2,31 г / углеводы 41,24 г 🛒 Ингредиенты 🍚 Рис: 50 г 💧 Вода: 100 мл 🍗 Куриное филе: 140 г 🥛 Греческий йогурт: 1 ст. л. 🌽 Кукуруза: 40 г 🥦 Брокколи 🧂 Соль, специи: по вкусу Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️ Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
352 просмотров