П
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 23 октября 2026 г.
Сладкий перец как источник витамина С
Сладкий перец как источник витамина С 🫑 В болгарском перце витамина С больше, чем в апельсине, а калорий всего 25-30 на 100 граммов. 🌈 Красный перец слаще и богаче каротиноидами, зелёный горче и дешевле. Для салата подойдут оба. 🍳 Фаршированный перец с индейкой и рисом получается сытным и при этом не тяжёлым. Так что перец это яркий и недорогой способ сделать рацион разнообразнее. Ставьте ❤️, если болгарский перец есть в вашем рационе 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
379 просмотров