✏️ Планета НЕ здоровья: В последнее время в России наблюдается тенденция к увеличению п... — 23 июля 2026 г. в 11:14:22.135
✏️ Планета НЕ здоровья: В последнее время в России наблюдается тенденция к увеличению потребления мелатонина. Продажи этого препарата достигли почти 5 миллиардов рублей за год, что свидетельствует о растущей популярности так называемого «таблетированного сна». По данным аналитиков «Честного знака», только за прошлый год было продано свыше 8 миллионов упаковок мелатонина на сумму 4,7 миллиарда рублей. Лидерами по потреблению этого средства для сна в 2026 году стали жители Санкт-Петербурга, где на 10 тысяч человек приходилось 472,65 упаковки. На втором месте оказалась Магаданская область с показателем 461,89 упаковки на 10 тысяч жителей. Третью строчку заняла Мурманская область, где этот показатель составил 424,52 упаковки. В беседе с нами сомнолог Надежда Бурко рассказала, что безопасный период приёма мелатонина не должен превышать одного месяца. В противном случае, по её словам, может возникнуть психологическая зависимость, головные боли и слабость в течение дня. Также она отметила, что есть риск усугубить настоящую причину бессонницы, такую как тревога, депрессия или нарушение циркадного ритма. Врач подчеркнула, что за последние несколько лет в России сформировалась культура потребления седативных средств для сна. Сомнолог настоятельно рекомендует не заниматься самолечением безрецептурными препаратами и при первых признаках заболевания обращаться к специалистам.