Рычаг локтя из маунта.
Рычаг локтя из маунта. Маунт — одна из самых доминирующих позиций в партере. Если соперник допускает ошибку и оставляет руку без защиты, рычаг локтя становится логичным завершением контроля. Важно понимать: техника работает не за счёт силы, а за счёт правильного контроля корпуса, таза и плечевого пояса противника. Именно поэтому даже более лёгкий человек способен эффективно выполнить приём. На тренировках мы отрабатываем не только сам болевой, но и путь к нему: удержание позиции, контроль рук, переходы и сохранение баланса. Техника должна быть точной. Контроль — раньше силы.
63 просмотров