Суперфуд июля — клубника: чем она на самом деле полезна — 16 июля 2026 г. в 10:33:00.963
Суперфуд июля — клубника: чем она на самом деле полезна У неё действительно много плюсов, и именно в июне она особенно хороша: вкусная, ароматная и легко вписывается в обычный рацион. 🍓 Много витамина C Клубника — один из хороших источников витамина C, который важен для иммунитета, кожи и защиты клеток. 🍓 Есть клетчатка Она помогает сделать перекус более сытным и поддерживает нормальную работу пищеварения. 🍓 Невысокая калорийность Клубника сладкая на вкус, но при этом остаётся довольно лёгкой ягодой, поэтому хорошо подходит для летних завтраков, перекусов и десертов. 🍓 Антиоксиданты Как и другие ягоды, клубника содержит растительные соединения с антиоксидантной активностью. 🍓 Фолаты и калий Это не первое, о чём все думают, когда говорят о клубнике, но в ней есть и эти важные вещества. ⭕ по ГОСТу