Как уменьшить количество молока, когда настигла гиперлактация
Как уменьшить количество молока, когда настигла гиперлактация Способ постепенного снижения сцеживаний подойдёт мамам, которые сцеживают молоко в то посуду, и точно знают, какое количество молока в сутки им приходится сцеживать. Алгоритм: 1. Пить воду по жажде. 2. Кормить грудью малыша по стандартному для вас обоих графику. 3. Подсчитать количество раз, когда приходится сцеживать молоко, и зафиксировать объём сцеживаемого молока. 4. Зачастую, можно для начала просто убрать одно сцеживание, и раздвинуть временные рамки промежутков между сцеживаниями. То есть, вместо 5 сцеживаний для каждой груди сделать 4 сцеживания. Данный пункт применять интуитивно, либо, обсудив ситуацию с консультантом по ГВ. 5. Обязательно делать аккуратно массаж груди, чтобы избежать лактостаза. 6. Подождав 3-5 дней, снова сделать уменьшение количества сцеживаемого молока (на 10-20%), или сократить частоту сцеживаний. 7. С помощью массажа контролировать состояние груди. Таким способом можно плавно и постепенно избавиться от сцеживаний, опираясь на свои ощущения, и данные объёма сцеживаемого молока. Способ дежурства груди - более радикальный. Здесь, вероятно, понадобится чуть больше внимания уделять своим молочным железами, чтобы не допустить лактостаз. В чем суть? Дать груди побыть наполненной, чтобы более качественно сработала реакция вашего тела на ингибитор лактации (специальный маркер, которого становится больше при более сильном наполении груди). 1. Пить воду по жажде. 2. На 3-4--6-8 часов одну грудь оставить наполняться молоком. При этом кормить только из другой груди. Время дежурства вы устанавливаете сами, ориентируясь на свои ощущения. Одной маме и 3 часа - очень долго и грудь битком до ломоты. Другая 6-8 часов спокойно подождёт, и будет лишь чувствовать наполненность груди (связано с ёмкостью железы). Другой грудью просто кормить малыша по его привычному графику. 3. Перед тем, как дать уже ту, переполненную грудь, сделать мягкой массаж груди, проверить, что сосре и ареола мягкие. 4. Покормить кроху, а после него сделать этой груди массаж, внимательно исследуя её на уплотнения и болезненность. Если такие места есть - им особое внимание, и больше времени уделить массажу груди. 5. Сцедить частично молоко, но не до конца! Все равно часть молока оставить в груди, и снова массаж. 6. Дальше кормить обеими грудями по очереди, а через какое-то время устроить дежурство для второй груди. Повторюсь, сто это более сложный способ. Все же, когда снижаем лактацию через данные сцеживаний - оно проще. После массажа и сцеживания прохладное полотенце на грудь при любом способе сокращения лактации. Также в этом периоде, когда вы работаете над сокращением количества молока, можно в охлаждённом виде пить настой мяты, мелиссы, шалфея - эти травы снижают лактацию. Если сомневаетесь - лучше обратитесь к вашему консультанту по ГВ, и подберите себе подходящую схему. По массажу груди до и после сцеживания я могу вас сориентировать. #уменьшить_лактацию #гиперлактация