Девчули всем привет! Просто хочу поделиться своими первыми шагами к здоровому, нормальн... — 4 февраля 2026 г. в 14:15:15.234
Девчули всем привет! Просто хочу поделиться своими первыми шагами к здоровому, нормальному телу. Мне 38, переехала в США на пмж, в ожидании документов для работы и ностальгии по родине зажирала свои чувства и эмоции. Нажрала все это «добро» за 10 месяцев!🤦🏼♀️ Рост 164 вес по приезду 62 кг (к чему сейчас и иду), вес 3 недели назад 77 кг вес сейчас 72 кг, еще предстоят - 10 кг. Мне кажется уже видна небольшая разница ну и конечно намного улучшилось физическое состояние (уходят отеки, меньше болят ноги (еще бы, таскать на себе 15 кг жира 24/7!). Секретов как всегда никаких нет, ПП + меньше углей, больше белка и жиров, исключила сладости, мучное. Питаюсь на 1500кк. Кто ни как не может решиться - начинайте!💪🏻 Это такой кайф чувствовать себя нормальным человек!