-25 кг
-25 кг теперь в процессе обретения более рельефного тела по процессу и инструментам похудения всё по классике: стараюсь по возможности выбирать более полезную и менее калорийную еду, 4-6 раз в неделю зал (хотя если уезжаю в родной город, могу 4-5 дней пропустить 😿), в погожие и приятные дни обожаю гулять по 20-30 тыс.шагов