Всем привет🌸, анонимно пожалуйста — 21 февраля 2026 г. в 18:30:03.952
Всем привет🌸, анонимно пожалуйста Очень стыдно за такие фотографии «До», но я надеюсь, что кого-то смогу смотивировать, как когда-то меня в этой группе🌸🌸 Начальный вес 102 кг. Рост 160 Сейчас - 67 кг, цель - 52 🕊 Похудение длилось с марта месяца. Море слёз, ещё больше срывов((, много было в жизни ситуаций, которые я заедала большим количеством еды, просто наела и сама себя загнала в такой вес. Наесть было легко, а вот взять себя в руки - намного сложнее. Начала много гулять- выходить с зоны комфорта. Кушала в основном на пару. Были по 2-3 дня разгрузочных на кефире и твороге. Пью очень много тёплой воды с лимоном. Сахар исключила вообще из своей жизни, это было лучшим моим решением) Позволяю себе горький шоколад, когда ну уж очень хочется сладкого. Главное - начать, когда уже будет хоть чуть виден результат, не останавливаться. Помнить, что быстро вы не скинете лишние кг, но каждый день становится всё лучше и краше- точно будете и полюбить себя тоже очень важно. В любом весе, любой. 🩵