Подслушано похудение

Здоровье · 17 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Здравствуйте! Давно и с удовольствием читаю эту группу. Мой результат за год: 90/65. Бы... — 17 мая 2026 г. в 12:59:59.181

Здравствуйте! Давно и с удовольствием читаю эту группу. Мой результат за год: 90/65. Было непросто. Начинала с кухонных весов, подсчета в приложении фэт сикрет. 9 месяцев зала, занималась с тренером. Хотелось бы еще 5 килограммов сбросить. Пока на поддержании, в среднем 1600 калорий в день. Рост 170, 39 лет, 2 родов КС, гипотиреоз и АиТ.