Возможно, кого-то это замотивирует не останавливаться, кого-то начать, а кого-то пересм...
Возможно, кого-то это замотивирует не останавливаться, кого-то начать, а кого-то пересмотреть свой подход к процессу похудения и не воспринимать его, как временную меру. Личный опыт. Философский пост. У меня многие спрашивают, что я буду делать, после того как похудел. Возможно, эти мысли будут интересны кому-то на любом этапе того же пути, который прошел я. И сразу ответ: ничего. Я слишком много сил вложил в свой результат. Я весил 160 кг (может больше), а сейчас вешу 73. Я худел до этого сотню раз, но именно сейчас мне наконец-то удалось это по нескольким причинам: - я не ставил конечную цель - я не определял какие-то даты и "дедлайны" - я продолжал изо дня в день повторять те же действия - я поменял свое отношение к питанию - я поменял свой образ жизни. Именно дисциплина и системный подход помогли в этот раз не опустить руки и не сдаться. Я сейчас живу абсолютно в другом ритме. Да, я боюсь заново разжиреть. Поэтому я продолжу жить в этом же ритме и стиле, который сам себе задал, и предоставляю организму возможность дальше самостоятельно менять себя, существуя в новой картине мира. Я наконец-то нравлюсь себе и на данном этапе не хочу ничего менять.