Здравствуйте! Я уже распрощалась с лишним весом. Худела с 71 на дефиците 1600 плюс спор... — 4 сентября 2026 г. в 13:30:02.601
Здравствуйте! Я уже распрощалась с лишним весом. Худела с 71 на дефиците 1600 плюс спорт, сейчас вес 66, рост 172. Но качество тела не такое, как мне бы хотелось. Вопрос такой: если сидеть на поддержке плюс силовые, рекомпозиция будет идти? Или для нее все равно нужен дефицит?
482 просмотров