Психолог объясняет, как отличить усталость от выгорания
Психолог объясняет, как отличить усталость от выгорания В интервью с психологом Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области Ириной Лёгкой обсуждаются важные вопросы о психическом здоровье. Специалист рассказывает, как понять, что стресс становится проблемой, и когда стоит обратиться за помощью. В беседе рассматриваются темы, такие как необходимость психолога даже для «здоровых» людей, количество сеансов терапии, а также простые привычки для поддержания психического состояния. Лёгкая также делится мнением о роли ведения дневника и использовании ИИ в психологической помощи. #Здоровьевбольшомгороде #Неделясохраненияпсихическогоздоровья #Психолог #Привычки #Устойчивость Источник: Территория здоровья — https://vk.com/wall-41604103_11027 Мы в ВКонтакте