Здоровый образ жизни для ног: что действительно помогает
Здоровый образ жизни для ног: что действительно помогает Здоровье вен зависит не только от отказа от вредных привычек, но и от системы ежедневных решений. Вены не имеют собственного «насоса», поэтому кровь поднимается к сердцу благодаря сокращению мышц. Если мышцы не работают, это может привести к застою крови и варикозу. Чтобы поддерживать здоровье вен, необходимо ежедневно делать 8–10 тысяч шагов, заниматься плаванием или ездить на велосипеде. Важно также следить за питанием, избегая соли, сахара и жирной пищи, а также пить 1,5–2 литра воды в день. Контроль веса и использование компрессионного трикотажа при длительных статических нагрузках также играют важную роль. Если появляются отеки или судороги, стоит обратиться к врачу для УЗИ вен. Центр «Венум» в Тюмени предлагает проверку состояния вен и составление персонального плана здоровья ног. г. Тюмень, ул. Комсомольская, 8 ☎ +7 (3452) 500621 #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: Венум — https://vk.com/wall-210074147_1903 Мы в ВКонтакте