Наше ощущение легкости в теле и «кнопку стройности» объединяет точно не очередной запре... — 10 августа 2026 г. в 11:50:51.497
Наше ощущение легкости в теле и «кнопку стройности» объединяет точно не очередной запрет на ужин. Секрет долголетия и стройности кроется в разных вещах. И одна из них - древняя практика цигун. ➡️ Когда энергия начинает свободно течь по телу, 🔸 уходят зажимы, 🔸 спадает отечность, 🔸 а организм перестает запасать лишнее «про запас» от постоянного стресса. Сегодня у меня для вас микро-практика для включения внутренней энергии: «Энергетический сброс за 1 минуту» 1. Встаньте, поставьте стопы на ширине плеч, слегка согните колени. 2. Сделайте глубокий вдох и начните легко, мягко пружинить всем телом (вверх-вниз за счет коленей), расслабив руки и плечи. 3. На выдохе мысленно отпустите всё дневное напряжение, представляя, как оно через стопы уходит в землю. Всего одна минута такого покачивания — и в голове проясняется, а тело оживает. Обязательно попробуйте 👌 А чтобы пойти в это глубже, у нас есть прекрасный повод. ⭐️ Уже завтра, во вторник, 11 августа, состоится живое занятие с Галиной Заславской — «Как вернуть здоровье, легкость и радость, даже если кажется, что возраст берет свое». Занятия пройдут в 13:00 мск и повтор в 19:00 мск. 👉 Запланируйте быть и регистрируйтесь прямо здесь https://galinaturetskaya.ru/y/2018865 И кстати! В нашем канале проекта «Август здоровья» уже вышло 4 практических занятия, чтобы вернуть бодрость и хорошее самочувствие ☀️ А еще участники уже начали выбирать подарки для тех, кто придет на завтрашний живой эфир. Заходите в «Август здоровья», забирайте пользу и до встречи завтра💙