🎙 🎙️Почему так хочется «вечернюю печеньку» и как поддержать себя без помощи холодильника
🎙 🎙️Почему так хочется «вечернюю печеньку» и как поддержать себя без помощи холодильника В аудио я рассказываю, почему осенью нас так особенно тянет заедать, и как помочь своему организму получить то самое «солнышко» и утешение без помощи холодильника. 🕰 Навигация по подкасту: 00:01 — Вечерняя печенька даже у психолога с двадцатилетним стажем 00:36 — Почему осенью тянет заедать: нехватка света и серотонина 01:39 — Как помочь себе не сорваться на сладкое и тёплое 02:38 — Как дать телу настоящее тепло и утешение без еды А если чувствуете, что этой осенью вам нужно чуть больше поддержки и тёплого плеча — я всегда рада видеть вас на моих эфирах и в нашей бесплатной игре «Пока, бока!». Ваше приглашение в закрепленном посте.
295 просмотров