Иногда терапия — это не про поиск ответов.
Иногда терапия — это не про поиск ответов. А способность наконец-то высказать тем, кого любишь (или ненавидишь) Вчера гуляла по парку в компании с близким знакомым. Этот год начался для него с развода, инициатором которого стала жена. Для человека, который ориентирован на семью, - крах всей конструкции жизни. Жизнь казалась ему горой, которую не одолеть: «Осталось только лечь у подножия и ждать конца». Я не могла быть его терапевтом в силу нашего знакомства. Мы просто поговорили, и я предложила Глебу участие в “Свободе быть собой”. Он уверял: «С мамой всё ок, а отец ушел 18 лет назад, он никак на меня не влияет. Меня жена бросила - давай поговорим об этом». Но согласился пройти программу. Глава 1️⃣ Отец В одном из заданий Глеб писал свои претензии к отцу. И пошёл дальше - отправил адресату. Список был длинный. А через время набрал номер отца и услышал: «И чего звонишь? У тебя же ко мне столько обид!» Я горжусь ответом Глеба: «Да, но это не мешает мне тебя любить”. Принять человека целиком, со всеми его грехами и достоинствами - один из признаков зрелости. Вчера на прогулке Глеб рассказывал: летом увиделся с отцом впервые за 18 лет. Приехал в родной город и позвонил: «Пап, я здесь. Давай встретимся», - и услышал ответ: «А зачем?» Меня эта сцена зацепила лично. В 14 лет я нашла своего отца, а он… меня не узнал. Я ушла с болью, которая жила во мне годами. Но Глеб был не 14-летней девочкой. Он ответил: «Мне важно просто побыть рядом. Посмотреть в глаза». Они встретились. По словам Глеба: «Внутри что-то заполнилось. Как будто пустота закрылась, которая зияла 20 лет. Глава 2️⃣ Сестра Когда люди проходят “Свободу быть собой” - восстанавливаются отношения с родными. Сестра “по ошибке” набрала его номер. Он перезвонил и… выслушал шквал детских обид. Глеб давил в себе возмущение пока… не понял, что сестра высказывает ему те же претензии, которые он выписывал в адрес отца. Для нее брат был заменой отца. Он думал, что просто живет свою жизнь, а она об него травмировалась. И сейчас он её действительно услышал. Они впервые за десятилетия поздравили друг друга с днем рождения, стали видеться. Внутренняя пустота продолжала заполняться. Глава 3️⃣ Мама Мама Глеба избегает глубоких разговоров. Она жила в режиме выживания, срывалась на детях, когда ей было тяжело на работе. Когда сестра заплакала в трубку после очередного маминого срыва, Глеб чувствовал себя сапером на минном поле.. «Мам, давай поговорим. Нам от тебя нужно одно. Просто скажи, что любишь нас. Что гордишься нами».Мама замерла. «Как же... Люблю! Просто меня в детстве только розгами секли, я не умею говорить про чувства» Она извинилась перед дочерью. Поблагодарила сына. А вот на этой неделе Глеб выступал на выставке, где мы и встретились. Переписка с мамой: “Мам, я выступил в Сколково!» Мама отвечает: «Молодец. Ты же любишь выступать». «Мам, я просто хочу услышать: сынок, я горжусь тобой».«Сынок, я горжусь тобой...» А я показала свою переписку с мамой. Мама каждое утро пишет мне: «Люблю тебя ОЧЕНЬ». Моей маме тоже трудно выражать чувства. Но когда я просто попросила ее об этом - это стало облегчением для нее и опорой для меня. Глеб прошел свой путь в рамках одного года, и год ещё не закончился. А многие из нас застряли у подножия своей горы на пол-жизни. 🩵 Вот уроки из нашей вчерашней прогулки: 1. Мы можем любить родителей, принимая их несовершенство. Это признак взросления. 2. Люди часто не умеют давать то, чего сами не получали. Просите о том, что для вас важно. 3. Наши родители такие же дети, потерявшиеся во времени. Они просто жили свою жизнь, а мы об них травмировались - обиды закрывают возможность одолеть свою гору. Если эта история откликнулась вам, той или иной своей главой, поделитесь. Это важно. Кому из своих близких и что именно вы бы хотели сказать, как сказали мы с Глебом своим родителям. Давайте поддержим друг друга 💙