Хороший день начинается с хорошего завтрака 👌
Хороший день начинается с хорошего завтрака 👌 Не правда ли? 😊 В ЧЁМ ЖЕ ПОЛЬЗА ЗАВТРАКА? ✅ Улучшение пищеварения ✅ Стабилизирует гормональный фон ✅ Восстанавливает уровень сахара в крови после сна ✅ Утро - лучшее усвоение для углеводов, вы будете дольше оставаться сытыми ✅ Запуск мозговой деятельности ✅ Заряд энергии на весь день, подъем настроения ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ЗАВТРАКА ⬇️ ✔️ 25-30% калорий от суточной нормы ✔️ В одно и то же время ✔️ В первый час после пробуждения ✔️ Выпить перед завтраком воды комнатной температуры ✔️ Не торопливый завтрак (не < 15 мин) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📞 Я на связи 📩 ✔️Персональный контроль, сопровождение и снижении веса. Нажми чтобы ➡️ записаться или задать вопросов 🙌 ✔️Бесплатный чат общения 💭 ➡️ Живи Вкусно доступен каждому 🫶 Худеем с Лепетковой 👗