Почему стремительный сброс веса — не лучшая стратегия?
Почему стремительный сброс веса — не лучшая стратегия? Желание похудеть как можно быстрее часто приводит к обратному эффекту. Жесткие ограничения могут быть временными, и после их окончания вес нередко возвращается. Постепенный темп — более надежный подход. Когда питание и привычки меняются без крайностей, организму проще адаптироваться, а результат закрепляется надолго. Секреты Похудения — Подпишись
373 просмотров