Отёки, лимфедема, липедема и целлюлит. Как не запутаться. — 22 июля 2026 г. в 16:41:57.111
Отёки, лимфедема, липедема и целлюлит. Как не запутаться. 🦵 Когда отёк — это опасно Если внезапно опухла только одна нога, появилась резкая боль, покраснение и жар — это повод немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать на тромбоз глубоких вен. Тромб может оторваться и попасть в лёгочную артерию — это смертельно опасное состояние. К факторам риска относят длительную неподвижность (перелёты, постельный режим), операции, беременность, приём гормональных препаратов. Если заметили у себя такие симптомы — не ждите, не грейте, не массируйте. Срочно вызывайте скорую. 🦵 Лимфедема — нарушение оттока лимфы Лимфедема — хроническое состояние, при котором лимфа застаивается в тканях. Как её распознать: Отёк обычно асимметричный — поражается одна нога или одна сторона тела Может затрагивать пальцы (в отличие от липедемы) Кожа становится плотной, при надавливании может оставаться ямка Чувство тяжести, распирания, ограничение подвижности Лимфедема часто развивается после операций, удаления лимфоузлов, лучевой терапии. Лечение требует комплексного подхода: компрессионный трикотаж, лимфодренажный массаж, специальная гимнастика. ⏳ Липедема — болезнь жировой ткани, а не отёк Липедема — это заболевание жировой ткани, при котором жир откладывается непропорционально: ноги и бёдра увеличиваются, а верхняя часть тела остаётся стройной. Ключевые признаки: Симметричное увеличение ног Стопы и кисти не вовлечены Болезненность — даже лёгкое прикосновение вызывает дискомфорт Склонность к синякам «Эффект браслета» — перетяжка в области лодыжек Важно: при липедеме нет истинного отёка. Если надавить пальцем на кожу, ямка не остаётся. Это отличает липедему от лимфедемы. Липедема поражает преимущественно женщин (более 95% случаев), имеет генетическую предрасположенность и проявляется в периоды гормональных перестроек. При липедеме диеты и тренировки не помогают уменьшить объём ног — жир в проблемных зонах не уходит. Это не ожирение и не «особенность фигуры». Это заболевание, которое требует диагностики. 🍊 Целлюлит — не просто косметика А теперь про целлюлит. В медицине его называют отёчно-фиброзно-склеротической панникулопатией (ОФСП). Это не просто «жир», а структурное изменение подкожно-жировой клетчатки с нарушением микроциркуляции, отёками и образованием фиброзных перегородок. Как это работает: Жировые клетки увеличиваются в размерах Нарушается микроциркуляция и лимфоотток Это стимулирует избыточное образование коллагена в соединительной ткани Перегородки утолщаются, становятся жёсткими и фиброзированными Они начинают тянуть кожу вниз, создавая характерные ямки и бугорки («апельсиновую корку») Именно этот фиброз соединительной ткани и создаёт видимый эффект целлюлита. Фиброзные перегородки играют центральную роль в его развитии. Целлюлит затрагивает до 90% женщин после полового созревания. Ключевые моменты: Это не просто лишний вес — он может быть и у стройных девушек Это структурное изменение тканей, а не избыток жира Он имеет гормональную зависимость (эстрогены, периоды гормональных перестроек) В его основе лежат фиброзные изменения соединительной ткани и нарушение микроциркуляции Без коррекции фиброзные изменения могут нарастать ❓ А вы замечали у себя отёки или изменения кожи? Бывает, что ноги не проходят даже после отдыха? Делитесь в комментариях 👇 Ваш специалист по снижению веса, нутрициолог Виктория Акулич