ПБ

Похудеть быстро и навсегда

Здоровье · 15 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Запеканка с индейкой, грибами и творогом

Запеканка с индейкой, грибами и творогом КБЖУ на порцию: 395/45/20/12 Ингредиенты: Филе индейки — 150 г Опята (можно замороженные) — 100 г Творог зерновой 4% — 150 г Помидоры — 80 г Яйцо — 1 шт. Сыр твёрдый — 20 г (у меня «Радости вкуса большой куш») Свежие овощи — 200 г (подавать отдельно)