П

Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова

Здоровье · 16 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

​​"А суши можно?"🍣

​​"А суши можно?"🍣 Можно, если осторожно) Не все знают о том, что некоторые роллы очень калорийные. Но, если очень хочется, то не нужно отказывать себе. Просто выбирайте те суши, которые не нанесут вреда вашей фигуре 👍🏼 ⠀ ✅ Идеальные суши- это те, в составе которых только рыба, рис, нори, овощи. Здесь калорийность будет минимальная. ⠀ ⚠️ Дальше идут суши с добавлением сыра, соуса, икры. Здесь калорийность будет средняя. ⠀ ❌ Ну и самые калорийные- это жареные и горячие роллы с майонезной шапочкой. Вот таких роллов лучше избегать👎🏻 ⠀ Ничего страшного в том, чтобы иногда позволять себе такую слабость😉 Просто помните, что во всем важна мера☝🏻