П

Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова

Здоровье · 22 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

ШАРЛОТКА 🍏

ШАРЛОТКА 🍏 Сохрани, поделитесь, подпишись, поставь любой смайл в комментариях 🫶 Благодарю за реакции ❤️ КБЖУ на 100г: 150.2/6.9/7/14.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо 3 шт. Мука цельнозерновая 80г Яблоки 200г Разрыхлитель 3г Сахарозаменитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яйца хорошо взбить с сахарозаменителем, далее добавить муку. Яблоки произвольно порезать. Аккуратно в тесто вмешать яблоки, перелить массу в форму (d~14см), по желанию сверху украсить дольками яблока. Выпекать в духовке при 160° около 30-35 минут (ориентируйтесь по своей духовке). ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ! ☕ Ближайший Марафон стройности в следующий понедельник. Приглашаю всех желающих расстаться с лишним весом и улучшить своё здоровье. Также можно приобрести меню Марафона (без участия). Ваш нутрициолог, Татьяна, подпишись: vk.com/public_tatayna_do_posle Посмотреть отзывы: https://max.ru/join/icqpNNomWLgsG2pLZyXN0i6ebstrr5R0fOaS_nNiYKw Сайт: http://tatyana-do-posle.ru/ Записаться на проект по питанию или задать вопросы 👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQHeW7DiOpYEIm5BlaTMJm1J6CY5x7MCwbf56N-9NhK3OaGAE