ЭТИХ УРОКОВ ИЗ КЛУБА ЗАСЛУЖИВАЕТ КАЖДАЯ СТОПА🦶 — 1 июля 2026 г. в 11:11:19.083
ЭТИХ УРОКОВ ИЗ КЛУБА ЗАСЛУЖИВАЕТ КАЖДАЯ СТОПА🦶 КАЖДАЯ НОЖКА ДОСТОЙНА 10-ТИ МИНУТНОГО ВНИМАНИЯ О том, что стопы - это тоже важно, я узнала когда начала изучать самомассажи. А вот заниматься ими начала когда уже бомбануло, к сожалению. А ведь могла профилактировать. 👣Со стопы начинается задняя мышечно-фасциальная цепь тела, которая заканчивается на линии бровей! ⚡Гладкий лоб, поднятые брови, открытый взгляд, - это не только наша осанка, апоневроз, но и стопы! А ЕЩЁ НАШИ СТОПЫ - РАБОТА МОЗГА! Стопа-сложнейшая конструкция - 26 костей, 33 сустава, сотни сухожилий, мышц и связок, а также множества нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу. На стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела, вплоть до затылка! Моя любимая фраза - наш организм ЕДИНАЯ ЦЕЛОСТНАЯ СТРУКТУРА! Напряжение где-то в теле влияет и на лицо, тк все мышцы тела и органы связаны между собой, они оплетены фасциями (это такая полупрозрачная пленка, которую вы видим когда режем мясо и которую обсуждали выше говоря о шрамах на теле). ⚡Сутулость - нарушение осанки, плоскостопие - напрямую влияют и на лицо. Гимнастика для стоп нужна всем. И деткам нашим! Особенно ✔️Всем, кто ходит на каблуках ✔️У кого стартовые боли и нужно расходиться ✔️Профилактика шишки большого пальца ✔️Шпора и та самая шишка на начальной стадии ✔️Вальгус ✔️Плоскостопие И просто заботится о здоровье стоп ➡️ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ - из клуба, сейчас там 3 урока. ➡️СТОЙТЕ НА АППЛИКАТОРЕ КУЗНЕЦОВА пока умываетесь, читаете правило, чистите картошку ➡️ХОДИТЕ БОСИКОМ ЛЕТОМ ➡️ПАРЬТЕ НОЖКИ, ОСОБЕННО АХИЛЛЫ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ✨✨✨