Многие женщины боятся морщин, не понимая что они НЕ ОТ ВОЗРАСТА! — 24 июля 2026 г. в 06:19:24.229
Многие женщины боятся морщин, не понимая что они НЕ ОТ ВОЗРАСТА! А многие,если не все, забывают, что старение и возраст начинаются не на лице. ГЛУБЖЕ. С возрастом меняются мышцы, фасции, вся лимфатическая система, позвоночник и даже мозг. Процесс ускоряется, если мы начинаем мало двигаться‼️ Без регулярного движения: • уменьшается мышечная масса; • суставы становятся менее подвижными; • межпозвонковые диски постепенно теряют свои свойства; • ухудшается работа сосудов; • замедляется лимфоток; • меняется осанка; • снижается уровень энергии. Движение, дорогие, движение. Но попой кверху на грядках, а качественное движение, которое включает мышцы и работает с фасциями. Обязательно читайте про САРКОПЕНИЮ Читать в max https://max.ru/vvvozhegov/AZ1T343Kf3Y Читать в телеграм https://t.me/vvvozhegov/7766 Фасции — это плотная соединительная ткань, которая: — удерживает мышцы и жировые пакеты в правильном положении, распределяет нагрузку и натяжение, формирует архитектуру лица, обеспечивает скольжение тканей друг относительно друга. Проще говоря: кожа — это оболочка, а фасции — это каркас. Фасции стареют быстрее кожи. Фасциальная ткань хуже кровоснабжается, чем кожа, медленнее обновляется, чувствительна к воспалению и стрессу. 👉На фасции сильно влияют: — хроническое напряжение мышц, плохая осанка и положение головы, недостаток движения,. 💢На следующей неделе мы занимаемся в женском клубе фасциями лица и тела. На личико делаем классный миофасциальный массаж, а с фасциями тела работаем с помощью ролла. 💪Сегодня у нас лёгкая силовая. Чтобы держать мышцы в форме, разогнать метаболизм и получить массу энергии 🔥 Присоединяйтесь https://womensclub365.ru✨