ГДЕ ЖЕ ВАШИ РУЧКИ 🙌 — 2 сентября 2026 г. в 11:15:14.654
ГДЕ ЖЕ ВАШИ РУЧКИ 🙌 КАК ОНИ СЕБЯ ЧУВСТВУЮТ 👐 Мы много работаем с вами своими руками - девиз канала: красота и здоровье своими руками 🙏 Пора и о них родимых позаботиться. Когда мы говорим о болях в пальцах рук, мы обычно виним возраст или мелкую моторику. Но часто корень проблемы находится вовсе не в самих суставах, а... в предплечье. Сегодня наш остеопат Наташа провела в женском клубе урок, посвященный восстановлению подвижности и снятию боли в суставах пальцев рук. На уроке мы разобрали два ключевых направления: 1 🔥Локальная работа: суставная гимнастика для пальцев и кистей. Вы освоите упражнения, которые улучшают трофику тканей, снимают скованность и возвращают мелкую моторику. 2. Глубинная биомеханика: мы разберем, как влияют квадратный и круглый пронаторы на состояние ваших пальцев. Вы узнаете, почему гипертонус или спазм этих мышц предплечья нарушает кровоток и иннервацию кисти. Мы освоим техники расслабления и мягкой работы с этими мышцами, чтобы «выключить» причину, а только не бороться со следствием. Доступе в записи ❤️ 🍓https://womensclub365.ru