Как вам такой вариант запеканки? ⬇️
Как вам такой вариант запеканки? ⬇️ Запеканка из ячневой крупы с творогом и сыром Вместо ячневой крупы можно взять полбяную (дробленую) или пшеничку На 100 г: ~ 128 ккал БЖУ: 8/4/15 На 1 порцию (форма диаметром 10 см): 50 г ячневой крупы 50 г творога 20 г тертого сыра соль, черный перец сушеный укроп и зеленый лук Ячневую крупу залить 120 мл воды. Довести до кипения, варить, пока вода не впитается. Снять с огня, дать остыть. Смешать крупу с сыром, творогом, солью, перцем и сушеной зеленью. Выложить в форму, смазанную маслом. Выпекать на 180С около 25 минут.