Раз зашел разговор про вафли, то с них сегодня и начнем 🧇 — 22 апреля 2026 г. в 11:51:00.363
Раз зашел разговор про вафли, то с них сегодня и начнем 🧇 Как на завтрак закрыть половину суточной нормы клетчатки? Приготовить мои вафли из цветной капусты! Быстро и легко готовятся. Нравятся даже детям! Подавала вафли с салатным миксом и отварным яйцом с укропом и йогуртом Ингредиенты: 180 г цветной капусты (сырой) 2 яйца С1 или 115 г яичного белка 90 г цельнозерновой муки 90 г йогурта 1/2 ч.л разрыхлителя Соль по вкусу Специи по вкусу - у меня сушеная зелень, карри и хмели сунели Способ приготовления: 1. В чашу блендера поместить капусту, яйца или белок, йогурт. Все взбить. 2. Добавить муку, разрыхлитель, соль и специи. Еще раз взбить до объединения ингредиентов. 3. Готовить в вафельнице.
132 реакций