ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Образование · 21 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП летний ужин — 21 августа 2026 г. в 13:00:04.455

ПП летний ужин КБЖУ на 100 гр: 120/11/7/4 - кабачки 2 шт - куриное филе 350 гр - помидоры 2 средних - масло сливочное 30 гр - сливки 10% можно заменить сметаной 10 % 200 гр - сыр твёрдый 50 гр - яйца 2 шт - чеснок 2-3 зуб - соль и специи по вкусу