Паническая атака может застать врасплох — но есть способы справиться с ней быстрее. — 18 июня 2026 г. в 08:00:03.738
Паническая атака может застать врасплох — но есть способы справиться с ней быстрее. 🗓️В Международный день паники, Елена Юсина, клинический психолог поликлиники №5 рассказывает: ▪️как распознать приближение атаки; ▪️какую технику применить за 30 секунд, чтобы остановить панику; ▪️что услышать в трудный момент, чтобы прийти в себя.
306 просмотров