Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Здоровье · 3 ноября 2026 г.
Интересное мне часто встречается в разговорах заблуждение: люди боятся что-то о себе уз...
Интересное мне часто встречается в разговорах заблуждение: люди боятся что-то о себе узнавать, поскольку опасаются, что тогда что-то не захотят, решат не делать, будут совершать другие выборы. Короче говоря, станут другим собой, менее свободным собой. Особенно чувствую это в бизнес-консультировании. Например: да, у меня есть всегда конфликт между желанием достичь лучшего результата в работе и желанием отдаться процессу. Хочу быть долларовым миллионером, хочу стартапы по всему миру. Одновременно хочу кругосветку, хочу в полугодовой ретрит, хочу больше времени с семьей проводить. Но вот сейчас про это говорю с вами, уважаемый психолог, и начинаю бояться, что если я еще немного с вами про это поговорю, то брошу работу нафик и уже не вернусь из ретрита никогда. Вот это "начинаю бояться" — оно очень часто появляется в таких разговорах. У меня пока нет идеи, почему так, но есть отличная новость для всех вас, товарищи, бояться нечего. Есть исследования, доказавшие, что расширение осознавания увеличивает саморегуляцию. Не уменьшает, а увеличивает. То есть, осознавая, что я хочу не только стартапы, но и ретрит, я не превращаюсь в человека, неспособного выбрать стартапы. Наоборот, я превращаюсь в человека, КОТОРЫЙ ТЕПЕРЬ СПОСОБЕН ВЫБРАТЬ. Так что, не бойтесь узнавать о себе новое. Любое новое знание о себе, даже условно плохое — это хорошая новость, поскольку ваша способность управлять собой не уменьшилась, а увеличилась (2024)