🌅 Перед тем как встать с кровати — сделайте это!
🌅 Перед тем как встать с кровати — сделайте это! Всего 1 минута мягкой разминки перед подъёмом поможет разбудить тело после сна и подготовить суставы к движению. По 30 секунд на каждую сторону — и можно вставать 😊
715 просмотров