ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX
Еда и рецепты · 8 июля 2026 г.
🥦 Салат с курицей и йогуртовой заправкой 🥦 — 8 июля 2026 г. в 15:07:08.007
🥦 Салат с курицей и йогуртовой заправкой 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ куриное филе — 100 г ▪️ пекинская капуста — 30 г ▪️ помидор — 1 шт. ▪️ огурец — ½ шт. или 1 небольшой ▪️ кукуруза консервированная — 2 ст. л. ▪️ лёгкий сыр — 30 г ▪️ отварное яйцо — 1 шт. Для заправки: ▪️ греческий йогурт — 1 ст. л. ▪️ горчица — немного ▪️ растительное масло (например, масло грецкого ореха) — 1 ст. л. 🔸КБЖУ на 100 г — 135 кКал 🔸Б/Ж/У — 36/8/6 ПП 🥦 CooLинария
712 просмотров