pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП

Здоровье · 6 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍚 Быстрый завтрак с рисом, яйцом и овощами — идеальный вариант для сытного, но лёгкого... — 6 сентября 2026 г. в 07:07:58.024

🍚 Быстрый завтрак с рисом, яйцом и овощами — идеальный вариант для сытного, но лёгкого завтрака! ⠀ Ингредиенты: • рис — 50 г (в сухом виде) • яйцо — 2 шт • любые овощи — 80 г • соль, специи — по вкусу ⠀ ▫️Отварите рис. На отдельной сковороде обжарьте яйца и смешайте с рисом. Овощи нарежьте. Выложите всё в тарелку. Такой завтрак готовится быстро, а получается очень вкусно 😍 📍Если добавить дополнительно белок (курицу, индейку, морепродукты), то получится сбалансированный обед 👍🏻 ⠀ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММАХ — https://pp-live.ru/