P
pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
Здоровье · 20 сентября 2026 г.
✅ УЖИН КБЖУ 429/39/14/34
✅ УЖИН КБЖУ 429/39/14/34 Рыбные котлеты ▫️Треска филе 150 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Манка ТСП 30 г ▫️Мягкий творог 0% 30 г ▫️Растительное масло 3 мл ▫️Свекла отварная 100 г ▫️Легкий майонез 15 г ▫️Специи по вкусу ⚪️ Треску пробить в блендере вместе с манкой, яйцом и творогом до однородной консистенции. Сформировать котлеты и обжарить (с добавлением масла) с 2-х сторон на среднем огне. Подавать со свеклой (свеклу натереть, добавить майонез и перемешать) СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ — https://pp-live.ru/recipe-books
715 просмотров